中国的跳水队向来被称为“梦之队”，是因为它是我们国家体育王牌中的王者，从年中国跳水队参加洛杉矶第二十三届奥运会至此次东京奥运会，共参加的十次奥运会中，已经为国家贡献了41枚金牌。如此强悍的实力，毫无疑问的可以称之为阵容豪华的梦之队。
今天要说的两位，是东京奥运会，跳水队女子双人组3米跳板的冠军，双30的王涵和施廷懋。
施廷懋大家都很熟悉，自从她20岁崭露头角，摘得上海世锦赛跳水一米板冠军后，就在年入选国家队，年在里约热内卢奥运会跳水单人三米板和双人三米板中，均成功夺冠。
运动员的夺冠周期其实很有限制，因为随着年龄的增长，伤痛会越来越多，而且体能也会下降。所以，在得知年东京奥运会因疫情延长到年的时候，施廷懋崩溃了。
有人很好奇，说冠军还会崩溃吗？肯定会呀，运动员在赛前训练训练的时候，是要根据比赛时间训练自己的兴奋度的，随着比赛时间临近，他们要保证自己的状态越来越好，在比赛时，身体能够进入到兴奋状态。可东京奥运会一推迟，就是一年多，准备倒计时一下子由2天，变为多天，这不仅是对施廷懋心理的挑战，更是对她身体素质的挑战，因为多天后，她会由29周岁变为30周岁。体能更是一个不得不去面对的大关。
那施廷懋崩溃到什么程度呢？明明熟悉的跳板，明明已经练过千万次的地方，站上跳板，不会跳了。不管在下面练得怎么样，站上跳板，就是不会跳了。
怎么办呢？施廷懋没有选择退缩，她的选择是从头练起，把自己当一个跳水小白练起，一步一步地回到自己的状态中来，用刘欢的那首歌名《从头再来》来形容她的回归之路是在合适不过了。
没有人知道施廷懋从头再来的过程有多心酸，也没有人知道这中间她要做多少次的心理建设，才能走上年东京奥运会的跳水板，但是，她脚上厚厚的肌肉贴，提醒着我们每一个人，老将施廷懋夺冠的不易和实力。
在运动场上，只有你的汗水不会辜负你，这就是我们为什么会为这个三十而立的老将感动的原因，纵然青春不再，但是伤痛也是一种功勋章。
说完施廷懋，咱们说说王涵，作为此次东京运动会女子跳水队当之无愧的年龄最大的组员，王涵为此次上台，准备的时间更长，她准备了整整21年。
年，她9岁那一年，被郭晶晶的教练李芳选入河北省跳水队，年，17岁的她被选入国家队，她开始了新的征程。但是当时的国家队人才济济，没有她上台的机会，怎么办？一个字，练。
这一练，在国家队就是12年，中间，她经历了年伦敦奥运会，年里约奥运会，但她是最佳替补，就是说，虽然不能上台，但是要保证自己的体能状态跟要上场的状态一致，一旦正式在名单上的运动员有任何问题，她要第一时间顶上。
在年里约奥运会后，她已经26岁了，长时间的替补生涯，不管是生理还是心理上，她都想退役了，这时候，她的恩师李芳教练专门从河北奔赴北京对王涵进行基础功加强训练、改进动作训练、做思想工作，李老师4个多月的坚持，王涵终于克服了心理和生理的波动，重拾信心。
最终，她在国家队这12年的辛苦，没有白费，这日复一日的原地空翻、反身跳水、臀立跳水......，这年复一年地参加比赛，不停训练，苍天不负有心人，在年国际泳联世锦赛中，王涵施廷懋第二次搭档，再次获得女子双人三米板冠军，她第一次和施廷懋搭档是年，广州亚运会女子双人三米板冠军。在年世界杯预选赛三米板决赛上，王涵的状态更是超过施廷懋，成功夺冠。
王涵入选了国家队出战东京奥运会正式名单。最后根据王涵的历年表现，国家队决定，把她和施廷懋配对出征东京奥运会女子双人三米板跳水。
而两位都正值30岁的老将，经过2年多的磨合，终于不负所有人的期望，发挥稳定，于7月25日为国家跳水队拿下首金，这也是王涵的首枚奥运会金牌。
艰难困苦，玉汝于成。一个人什么时候成功，真的没有人能够成功预测，对于很多运动员来说，30岁是一个退役的年龄，但对于王涵来说，30岁却是她21年跳水生涯首枚奥运会金牌的年龄。虽晚不迟，这也是对她多年为跳水生涯默默付出，从不放弃的努力的肯定。
时间还在向前，我们期待两位老将的最新消息，不管她们接下来是去是留，我们有的，只有深深的祝福，祝福她们人生中新生涯的开始。