北京中科医院正规吗 https://m.39.net/baidianfeng/a_5153160.html消灭拖延症，真的可以少加班如果你在网上发帖提问：职场上你最讨厌什么样的人？肯定会有很多人说，最讨厌的同事就是那种经常深夜发朋友圈写道：“加班到这个点，公司就剩我一个人。”然后配张吃泡面的照片，还要定位“xx大厦”。大家心知肚明，这样的朋友圈，不就是发给领导看的吗？但同事们大概率会对着手机翻白眼：“上班时间摸没摸鱼谁自己心里没点数？”更何况，在“”“”饱受诟病的今天，还去凹工作狂人设，不仅过时，还显得不大聪明。因为，习惯加班，不是你的问题，就是公司的问题。但你的老板不会承认公司制度有问题。前几天听到一个段子，说一姑娘总是在工作时间蹲厕所，一边蹲一边开开心心网上冲浪。有一回她刚从厕所出来，眼睛还盯着手机屏幕，老板看到她随口问了一句：“你干啥去了？”她脱口而出：“带薪拉屎去了！”一抬头看到是老板，尴尬得要用脚趾头抠出三室一厅。根据《年全国时间利用调查公报》，中间收入群体（月入-元）工作时间最长，平均每天工作将近8小时。作为中等收入群体的典型代表，我其实很矛盾，因为我待在公司的时间远不止8小时。但扪心自问，其实我带薪摸鱼的时间也不少。我有严重的拖延症，很多事情不拖到“死线”前，我动都不动。还记得《请回答》里，高三学生德善去读书室自习的情景吗？到了座位前，第一步：坐下；第二步：用纸巾把桌子擦得一尘不染，摆上书本、笔、各种学习用品；第三步:趴下去睡觉。简直就是工作中的我本人。最近看到一本书，叫做《高效利用工作日》，简直就是我这样拖延症加懒癌星人的福音。这本书告诉我们，即使很少有人能从事自己真正热爱的职业，但不要轻易否认自己的工作，更不要浑浑噩噩地度过每一个工作日，因为它仍然充满着机遇。在这本书里，作者将我们面临的问题分为三类：直接控制的问题、间接控制的问题、无法控制的问题。而像我这样的拖延症，完全是自己能够控制的问题，书中列出了几个方向去提高自我驱动力，我觉得受益匪浅。比如，可以尝试自我对话：我在工作中的个人目标是什么？现阶段的家庭目标是什么？如果你想拿下空缺的项目小组长一职，现在就行动起来，精心写一个出彩的策划案，而不是应付任务；如果你的家庭目标是今年换一辆车，钱从哪里来？是不是你当上小组长之后项目奖金、季度奖金能够水涨船高？多想一步，这不，工作动力就有了，效率一提高，加班都变少了。习惯性加班，会废掉一个人有一句很有名的鸡汤叫做：“废掉一个人最快的方式，就是让他闲着。”这句话的另一个极端其实也是一样的，但是却更加隐蔽：当一个人为了工作，忙到没时间做其他的事，其实就等于扼杀了这个人在现有工作之外的任何可能性。可以说，废掉一个人的另一种方式，就是让他忙到没时间成长。很多岗位，可替代性很强。比如一个车间工人，可能只需要日复一日地做着重复的、机械性的工作。工厂的管理如果严格一些，可能连工人上厕所的时间都有规定。所以，这个员工一天内除了像机器人一样劳动，可能很快他就会被真的机器人替代。再比如老师这个岗位，一个历史老师，带两个班的时候，他还有不少时间能够自己看看书、看看历史类的纪录片。这样，他在上课的时候就会有很多课本之外的内容能够补充给学生，得到学生的喜爱后，他就更有动力去学习新鲜的内容，渐渐地，他的课会越上越好。课上得好，这项考核评分高了，他职称就评得更快，工资随之上涨，这是一个良性循环。相反，如果这个老师要给4、5个班级上课，每天讲重复的内容，同样的试卷批改几百份，他就完全没有业余时间了，也没办法再去精进业务。如果是这类被动式的加班，一定要逮到机会就反抗。很多人在职场遭受不公平待遇，无牵无挂的年轻人可能扭头就辞职；上有老下有小的中年人则更多咬牙忍耐。这个时候，就需要我们冷静思考去留问题。《高效利用工作日》给我们提供了一些参考的工具：你的公司和工作让你收获了什么？你付出了什么？比较收获与付出，评价当前工作属于理想的工作，还是垫脚石、跳板、权宜之计？在我们的影响范围内，我们在工作日都有哪些机遇，下一步计划是什么？想清楚这些问题，我们再针对性地去跟领导沟通，一步一步帮助自己走出泥沼，或者斩断“孽缘”。如果只是一味地拼命工作，其实是用战术上的勤奋，来掩盖战略上的懒惰。最终，习惯性加班会废掉一个人。把工作留在工作日今天，工作和生活几乎没有界限。甲方爸爸很有可能在深夜发来一个
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/grrz/7615.html
