中国跳水队的实力有多强？梦之队的名号足够说明一切。郭晶晶和吴明霞，还有高敏和陈若琳，伏明霞以及何姿，都是奥运金牌拿到手软的存在。因为跳水队的实力太强，也导致很多明明有实力夺得奥运金牌的运动员，无法获得出场机会，就比如王涵。30岁的王涵实力绝对是世界顶级，奥运会夺冠也没有太大的难度，但是却始终没有获得奥运出场机会。
王涵从小就开始了体育之路，4岁的时候就被父母送出练习体操，凭借出色的个人天赋，在9岁那一年，在体操队集训的时候被教练李芳看中。说到李芳大家一定不陌生，他就是郭晶晶的主教练。就这样，连续5年体操的王涵，转行成为了跳水队的一员。17岁的她，也就是年，成功进入国家队，不过并没有出战北京奥运会，因为中国跳水队的强者实在是太多了。
就这样，王涵不断的打磨自己，积累荣誉，只是她没有想到，这一等就是13年。直到东京奥运会，她才获得了机会，登上女子3米跳板的奥运舞台。与王涵搭档的施廷懋，同样也是30岁，但是已经手握2枚奥运金牌，而且还入选了年福布斯中国30岁以下精英榜。
30岁的王涵无比珍惜这个机会，在第一轮比赛中，她就和施廷懋跳出了49.8的高分，排名第一。可是来到第二轮，中国队的得分49.8分依旧出色，但是却被美国队追平，因为美国队在第二轮跳出了50.4分的成绩。在这样的情况下，中国队在接下来几轮发挥稳定，分别跳出了75.6分、74.7分以及76.5分的成绩，而美国队失误不断，彻底和中国队拉开差距。
最终中国队以.4分的高分，毫无悬念的夺得了金牌。这是中国奥运代表队的第四金，也是中国跳水队的第一金，中国三米跳板的五连冠。比赛结束之后，王涵和施廷懋拥抱在一起，随后和教练的拥抱中，王涵泪流满面。这一刻，她真的等待了太长的时间，不是他的实力不济，而是身边的队友过于强大。幸运的是，这一刻，她终于圆梦了。
同样流下眼泪的还有东道主日本队，她们只取得了.4分的成绩，落后中国队多达57分，落后第三的意大利队也有15.54分，仅仅只排在第五的位置。但对于她们而言，作为东道主，这是她们拿到奖牌最好的机会，错过了，很可能就不会再有了。