运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。
文/人生未易相逢
跳水动作的完成和评判应根据哪些原则进行的，我们来了解一下吧
小编是个喜欢体育的人，平时没事也喜欢运动，今天我就给大家讲一下跳水方面的知识吧！跳水动作的完成和评判应根据以下原则进行：所有动作须由运动员自主完成，不可借助他人的帮助，但可在两个动作之间加以指导或协助运动员在完成向前起跳和反身起跳的动作时，可采用助跑姿势或立定姿势。但在完成向后起跳和向内起跳的动作时，必须采用立定姿势。立定跳水：运动员站立在跳台或跳板的前端，身体挺直，双眼注视前，算就双臂伸直，准备姿势完成后，双臂开始摆动起跳注意动员起跳前不得在跳板或跳台上有弹跳动作，否则将失分。当裁判发现运动员的双脚有轻微地离开跳或跳板时，可视情况的严重程度扣除1或2分。助跑跳水：运动员在准备迈出第一步时，助跑跳水就已经开始了。助跑应平稳、连续，且沿直线进行。跳板助跑的最后一步应落在单脚上，然后双脚完成起跳动作;跳台助跑的最后一步也是落在单脚上，但起跳是由单脚完成的，否则将以动作失败结束比赛。如果运动员在助跑途中有所停顿，裁判将从每名裁判员的给分中扣除2分。
跳水助跑跳水和立定跳水的共同规则可任意选择开始姿势，并且不受影响;如果开始姿势不正确，每名裁判可根据自己的意见对得分进行评定;起跳应果断，运动员须从跳板或跳台的前端起跳。臂立跳水：倒立跳水的开始姿势应从运动员将两手放于跳台或跳板上，双脚离地时算起。运动员倒立跳水时，身体必须直立并保持平稳，否则将被扣除1~3分。如果运动员身体失衡，单脚或双脚落到台面上时，或手在台面上移动可进行二次臂立，但分数会有所降低。假使运动员的第二次臂立仍未完成，那么该名运动员将失去本次得分机会当运动员完成动作时触及板端或是跳离腾空中心线时，裁判员应酌情扣分。
跳水运动员在空中的姿势可为直体、屈体、抱膝或任意姿势。当以直体姿势腾空时，身体不能弯曲，也不能有屈膝和屈髋动作，双脚靠拢，脚尖绷直，双臂可随意放置。完成直体转体动作时，转体动作应与起跳动作有一个过渡过程，也就是说，起跳不能直接接转体动作。在所有的飞身翻腾动作中应有明显的90°直体姿势，该姿势通常出现在起跳之后或动作中的翻腾一周之后，否则将被扣分。在完成屈体姿势时身体弯曲，双脚并拢，脚尖绷直，双臂可任意放置。屈体姿势中的转体动作应从有明显屈体姿势时开始。完成抱膝姿势时身体团紧，双脚、双腿并拢，脚尖绷直，双手抱紧小腿。
跳水屈体和抱膝姿势应以美观、大方为主。抱膝时，大腿靠近胸部，小腿后部向大腿部靠拢。如果动作不饱满，裁判将酌情予以扣分。完成任意姿势时，身体姿势可任选，但双脚必须并拢，脚尖绷直。无论以何种姿势起跳，完成怎样的空中动作，人水姿势必须是垂直或接近垂直，否则将激起大片的水花，不利于提高比赛分数。入水时可选择头先入水，此时，双臂应伸直，至于头顶，与身体成一条直线，或脚先触水，双臂伸直，紧扣身体两侧，如果运动员的入水姿势存在错误，裁判员将酌情对其扣除1-3分。出现错误的环节主要有脚先入水时，手臂举过头顶，或头先入水时，手臂在头部以下位置处。运动员的身体完全没入水中时，即宣告跳水动作结束。
跳水跳水世界杯是国际游联举办的世界最高级别的跳水单项赛事，每两年举办一次。从年开始由美国承办第一届赛事以来，到如今已经成功举办了十四届。该赛事的特点是影响大，水平高，参赛的选手都是拥有世界一流水准的运动员，为了这样一届权衡世界跳水水平的比赛，他们愿意付出自己的汗水为此一搏。赛事一般历时5天，设个人和男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛共13块金牌。好了，小编就先跟大家分享到这里吧！喜欢我就