立定跳远场地设备：每个测试区统一配备若干台符合国家测量标准的立定跳远测距仪进行统一考核。沙坑里的沙子与地面齐平。跳板采用塑料防滑跳板或实心木板，长或厘米，宽20厘米。木板厚度不得小于6厘米。塑料防滑跳板表面的塑料必须粘在木板上，不得用钉子固定。厚度不小于0.7厘米，不大于1.3厘米(不得使用弹性过大的纯塑料跳板)。
立定跳远脱下跳板，埋在地下，与地面齐平。跳板前缘和沙坑近端不得小于30cm。站在跳投者身后时，脚尖不要踩线，双脚同时跳。每人连续试跳三次，测量跳投后沿到身体着地近点的垂直距离，取远一点的结果。不要穿钉鞋和胶鞋，但要用胶鞋或赤脚脱掉。登记分数时，以米为单位取两位小数。测量注册时，监考人员应唱歌并读出结果。
投一个实心球，场地和设备：每个测试区统一配备若干台符合国家测量标准的实心球投掷测距仪进行统一考核。一块20米长的平地。实心球体球体直径：14-14.5厘米；体重：男生2公斤，女生20克；球体由生橡胶铸造而成；球里不能有滚动的动物。投掷前，双脚前后或左右张开到位，身体面向投掷方向。双手举过头顶，然后向后倾斜，肩膀与起跑线平行。双手就位，向前抛球。击球时，肩部必须与起跑线平行；不要踩线或越过线。
诊断方法：投掷区一条白线为起跑线，受试者站在起跑线后。每个人连续投三次，取更远一次的结果。以米为单位记录，取小数点后两位，测量起跑线后沿到落球轨迹较近点的垂直距离。为了准确测量结果，应该有专人负责观察实心球的落地位置。测量注册时，监考人员应唱歌并读出结果。
投掷实心球时，设白线为起跑线，受试者站在起跑线后。每个人连续投三次，取更远一次的结果。以米为单位记录，取小数点后两位，测量起跑线后沿到落球轨迹较近点的垂直距离。为了准确测量结果，应该有专人负责观察实心球的落地位置。测量注册时，监考人员应唱歌并读出结果。