30岁，“跳水女皇”郭晶晶早已功成名就，即将嫁入豪门；30岁，郭晶晶的搭档吴敏霞即将出征里约奥运会，拿到个人的第5枚奥运金牌；而同样的30岁，王涵才首次征战奥运赛场。好在，命运最终眷顾了这位努力的姑娘，让她实现了奥运金牌的梦想。赛后，作为郭晶晶和王涵的省队教练，李芳也对弟子进行了点评。
如愿以偿，奥运梦想终成现实
对于王涵在比赛中的表现，李芳表示基本发挥出了水平，甚至可以说是两人配对以来最好的一次。
李芳说：“两人一开始有些拘谨，放不开，后来慢慢进入状态，尤其是3个自选动作完成得非常完美。对于王涵而言，也算是如愿以偿了，练了20多年，付出了很多，这次能够拿到双人跳板的奥运冠军，分量还是很重。我也感到非常兴奋和自豪，感谢王涵在我快要退休的时候，为我的教练生涯画上了完美句号。”
据李芳介绍，王涵一直与她保持着联系，“前天她还把训练的动作视频发给了我，因为一些技术方面她的心里不太踏实，比如训练时跳过了，一个跳不好两个跳不好，她就嘀咕了，就把视频发给我会诊。出征之前我告诉她，奥运会的氛围，与其他任何大赛都不一样，建议她多看看其他参加过奥运会选手的录像，争取早点进入状态，免得临场时紧张影响发挥。进驻奥运村后，她告诉我没有特别兴奋，也没有特别紧张，这就是最好的心态。我也鼓励她相信自己，继续努力，把自己的梦圆好。”
在采访过程中，李芳的眼中一直含着泪水，努力不让它落下来，显然心情非常激动，“当初郭晶晶夺冠，我的内心很平静，因为她比较成熟，感觉就是顺理成章的事情；而王涵不一样，坚持了太久太久，经历了很多困难，能够在30岁入选跳水的梦之队，而且把握住了仅有的机会，太不容易了，所以既心疼又激动。”
接下来，王涵还将参加女子单人3米板的争夺。李芳表示，相比施廷懋，王涵的技术比较好，但是心理差点，“我建议她就是自己和自己比，只要发挥好水平，就有获胜的可能。”
几经沉浮，从基本功重新练起
当王涵站在奥运冠军领奖台上时，不知道她的内心是否在一瞬间，想起了“四进三出”国家队的辛酸往事。
王涵年就进入了国家队，经历了“四进三出”。“她的运动生涯很挫折，几乎每次从国家队回来，都失去了信心，我们下了很大的功夫，从思想到技术做她的工作，才坚持到了今天，也算是大器晚成吧。”李芳说道。
年落选里约奥运之后，已经25岁的王涵感觉再也没有机会了，回到省队后所有的动作都乱了套，空中感觉没有了，也不会起跳了。“感觉她要彻底放弃了。”李芳说，“我们经过了一年多的思想工作和技术改进，让她重新认识了自己，太不容易了。因为改技术，老队员练多了顶不住，练少了没意义，所以就从基本功重新入手。”
让一位进入国家队十几年、而且不再年轻的选手重练基本功，听起来颇有些不可思议，对此李芳解释说：“为什么王涵的基本功差？因为她开始练体操，转过来跳水时已经10岁了，一般孩子都是五六岁练，本来磨基本功的时候，她没有练，来了就上动作，导致基本功不扎实。让她重新练习，用了很多方法，坚持了4个月左右，自己提出来还想再回到国家队，再拼一拼。”
重回国家队后，王涵与好友施廷懋搭档双人，这对她又是一次严峻的考验。“施廷懋的特点是动作稳定，起跳高度稍差，而王涵力量好，起跳高。但是双人必须保持同步，王涵不能跳原来那么高，必须改变风格。但练了20来年，突然让她跳得低一些，感觉上是有明显变化的，而且动作的完成度不是很好。王涵就一直努力克服，训练结束后自己再加练，按照施廷懋的技术风格和起跳高度改变自己，这个过程是非常痛苦的。”
好在，王涵的辛苦没有白费，终于与好友一起登上了奥运会的最高领奖台，也算完成了自己的夙愿。
往事如烟，带着队员逃避训练
接触过王涵的人都知道，她的性格大大咧咧，这也是导致她“大器晚成”的原因之一。李芳说，王涵的训练很踏实，但就是因为性格的原因，自我要求不是太高。“她的条件实际上并不低于郭晶晶，但是追求和拼搏的欲望不够，我也一直教育她，但总体上感觉是‘一言难尽’”。
李芳透露，有一次王涵不想练了，就带着几个同样“奇葩”的队员，跑到图书馆看书。到了训练时间，李芳看不到队员过来，就给家长打电话，找了一圈，在图书馆找着了，几名队员都拿着书睡着了，“你想，图书馆多凉快多舒服啊，可是把我气得够呛。王涵她们几个向我承认错误，并提出加练，我说不行，非要把她这个劲给扳过来。她是国家队回来的，练不练无所谓，只要有人陪着玩就行，我说你不练，但不能把我这组队员给搅和了啊，她们4个人，罚站一直到晚上12时进行反省。当然，她们也不是有意识地逃避训练，就是不想练了，晃晃悠悠的就跑了。”
回忆着往事，李芳忍不住带着眼泪笑了起来。她说，王涵虽然已经30岁，但是技术和身体素质还是比较完美，几乎没受年龄的影响，“等她回来后会沟通一下，看看她自己的想法，如果还愿意坚持下去，我会继续支持她，指导她。”
（燕都融媒体记者宗苗淼实习生田芸菲）