北京时间7月20号下午，世界泳联世锦赛继续进行，在男子个人3米板的决赛中，卫冕冠军王宗源发挥出色，从第二轮开始就遥遥领先，最终王宗源以.1的高分、领先第二名近30分的绝对优势卫冕成功，为中国跳水队拿到本届世锦赛第十金！队友龙道一以.75分获得一枚宝贵的铜牌，墨西哥选手以.5排在第二。至此，中国跳水队包揽了开赛以来所有跳水项目的冠军，梦之队的美誉实至名归！
第一轮，以半决赛排名第二晋级的龙道一率先登场。龙道一选择要跳的动作是B，难道系数3.4。结果龙道一在起跳的时候出现一点小失误，水花没有控制好，最终只拿到66.3分。随后出场的王宗源选择要跳的动作是C，难道系数3.4，王宗源发挥一般，仅拿到78.2分。第一轮结束，墨西哥选手暂列第一，王宗源排名第二，龙道一位列第十一。
第二轮，龙道一选择要跳的动作是C，难度系数3.0，龙道一调整得不错，拿到72分。随后出场的王宗源选择要跳的动作是D，难度系数3.5，王宗源发挥出色，拿到94.5的高分。前两轮结束，王宗源以.7反超排在第一位。龙道一以.2上升到第九位。
第三轮，龙道一选择要跳的动作是C，难度系数3.5，龙道一这一跳表现完美，拿到92.75分。随后出场的王宗源选择要跳的动作是全场最高难度的B，难度系数3.9，王宗源发挥出色，拿到93.6的高分。前三轮结束，王宗源以.3高居榜首。龙道一以.95上升到第三位。
第四轮，龙道一选择要跳的动作是C，难度系数3.4，龙道一表现稳定，拿到88.4分。随后出场的王宗源选择要跳的动作是C，难度系数3.5，王宗源表现出色，拿到98的高分。前四轮结束，王宗源以.3分排在第一。龙道一以.35上升到第二位。
第五轮，龙道一选择要跳的动作是C，难度系数3.8，龙道一表现不错，拿到89.3分。随后出场的王宗源选择要跳的动作是C，难度系数3.6，王宗源发挥正常，拿到86.4分。前五轮结束，王宗源继续排在第一，龙道一位列第二。
最后一轮，龙道一选择要跳的动作是D，难度系数3.5，龙道一表现出色，拿到91分。随后出场的王宗源选择要跳的动作是C，难度系数3.8，王宗源发挥正常，拿到87.4分，以总分.1卫冕成功。墨西哥选手凭借在后几轮的出色表现超越龙道一，获得一枚宝贵的银牌，龙道一以.75拿到一枚铜牌！