中科出席第十届健康中国论坛大会 https://m.39.net/disease/a_5972056.html白玉堂曾经说：“你我读书人，待人接物，理宜从权达变，不过随遇而安，行云流水。过犹不及，其病一也。”可见，这世间万物都有其平衡的支点，这个平衡点，是为“度”。天下万物，皆有其度。度是审时度势，是进退自如，也是人生修为。01说话要适度说话是门艺术，有人问张嘴说话有何难？确实简单。可什么话该说，什么话不该说，却不是每个人都能做到的。聪明的人懂得如何说话，懂得适可而止，不会口无遮拦。《论语·公冶长》里有这么一件事：有人说冉雍这个人有仁德，但是不善言辩。孔子回复道：“御人以口给，屡憎于人。”这句话的意思，是说伶牙俐齿、咄咄逼人经常会被人讨厌，若是一味地言无不尽，触及谈话对象的痛点，那么身边的朋友必定会一个一个离你而去。有这样一个小故事：小A问朋友小B，“咱们认识这么久了，你觉得我有什么缺点需要改吗？”小B实心实意地说了小A不守时、说话刻薄、有时言而无信等诸多缺点，却没注意到小A的脸色渐渐阴沉，最后结果就是两人不欢而散。当代人常把“知无不言”当做关系好的证明，但都忘了有那么一句叫“言无不尽”。关系一好就禁不住口无遮拦，说话不懂尺度，最后反而恶化了原本的好关系。须知：知人不言尽，言尽则无友；责人不苛尽，苛尽则众远。说话，是人本能，但学会说话，则是修为。02胸怀大度子贡曾问孔子：“有一言可以终身行之者乎？”孔子回道：“其恕乎。己所不欲，勿施于人。”曾国藩也曾在《曾文正公嘉言钞》中写道：“富贵功名皆人世浮荣，惟胸次浩大是真正受用。”他是这么说的，也是这么做的。曾国藩早年得罪上司赵楫，受到赵楫的百般刁难，后来曾国藩连升几级，官职大过赵楫，但他从来没有伺机报复赵楫。左宗棠与曾国藩政见不合，常常当众辱骂曾国藩，但曾国藩总是相逢一笑，并不计较。不仅如此，他还称赞左宗棠“论兵战，吾不如左宗棠，为国争光，亦以季高为冠。国幸有左宗棠也。”曾国藩的大度，是无数后人难以企及的。“君子量不极，胸吞百川流。”胸怀宽广往往是开阔眼界的前提，大度待人，其实也是善待自己。韩琦管理北都时，有一次，他的表兄弟献给他一只玉杯，说是耕地的人进入在修的墓里得到的。玉杯成色极好，确然是绝无仅有的宝贝，韩琦于是用百两金子答谢了这个表兄弟，将玉杯视为珍宝。他特意开了好酒，召集负责水运粮食的重要官员一起来饮酒，还特别准备了一桌好菜，用绣着花纹的台布铺好，将玉杯放在其上，准备用它来饮酒。但宴会开始众人落座没一会儿，就有一名武官不小心碰倒了桌子，玉杯摔得粉碎。在座的客人都很惊愕，那名武官更是趴在地上等着发落。韩琦却不慌不忙，笑着对众人说，“东西也自有它破损的时候。”说完又对那名武官说，“你是不小心碰翻了桌子，又不是故意的，何罪之有？”韩琦的度量便是如此之大。所以，人生在世，不斤斤计较是教养，宽大为怀是修养，与其争锋相对，不如一笑而过，宽心以待。大度看世界，才能从容过一生。03工作有力度总有人问我，当下的工作不喜欢该怎么办？让他辞职，怕找不到更好的；让他继续适应，却说这并非自己所好。于是这好像成了一种非常普遍的无解现象。却不知职场之上，越是浑浑噩噩，越没有跳板可言。实际上，越是高层次的人，越是干脆利索，无论喜欢与否，要么不干，要么好好干。一个人的工作态度最能暴露出一个人的格局、思维方式和耐力等重要品质。曾国藩在家书中有这样一句：男虽身在礼部衙门，为国家办照例之事，不苟不懈，尽就条理，亦所深愿也。在这封家书中，他从家事、自身、国事、儿女等一一写来，极具条例，“不苟不懈，尽就条理”是曾国藩的做事准则，也是儒家的做事准则。所谓在其位谋其职，做事不敷衍不随意，一切都有条有理。能够做到的人，即使不是大富大贵，但一定是小富久安，哪怕没有大成，也会常有小获。红尘皆道场，人生处处是修行，无论是生活还是工作，努力用心工作，踏实进步，也就开启了你的自我进阶之路。04读书有厚度袁枚曾说：“读书不知味，不如束高阁，蠹[dù]鱼尔何如，终日食糟粕。”人读书和不读书不一样，会读书和不会读书也不一样。真正会读书的人，是将书读出厚度，沾染上自己生命的颜色。清代文学家张潮在《幽梦影》中就将读书分为了三个境界：少年读书，如隙中窥月。年少时由于自身阅历有限，读书只能如缝隙中看月亮，管中窥豹、一知半解。中年读书，如庭中望月。中年时，由于阅历的增长，对书本的理解也愈发深刻，这时候的读书，是经世致用。老年读书，如台上玩月。行至暮年，能够以释怀的心态把玩书本，以我观书，以书观我，能得书中三味。这三种境界，皆以阅历之深浅，为所得之深浅。阅历越深，感悟所得越深刻，也越透彻。文章是案头山水，而山水又是地上文章，当你真正懂得读书，你会爱上个中时光以及遨游其间山水的感受，那时，你就达到了读书的最高境界。把爱藏进书里，也就变成融入了自己骨血的气质。05视野有宽度曾国藩说：“谋大事者首重格局。”而决定格局的，是视野。一个人在二楼和在二十二楼看到的风景是不同的，感受也是不同的，只有拥有宽阔的视野，才能不拘泥于眼前的束缚，看到更多的可能性。著名作词人方文山是让80、90甚至是00后几代人触发过强烈共鸣的厉害人物。在他出名之前，最初并没打算从事音乐创作，而是痴迷于电影。但20年前台湾市场小，国内电影并不景气。于是他转换思维：电影用情节讲述故事，我可以用歌词来讲述故事。于是他转战音乐界，成了后来著名的作词人。也因为在歌词上的超高成就，让他有机会导演了周杰伦歌曲的MV，进而有了编导电影的机会。他用自己的大视野，成就了殊途同归的电影梦。方文山正是不受限于眼前的客观现实，开拓视野，放大格局，才能自己开辟了一条新路。人的一生是见天地、见众生、见自己的过程。不同的视野和胸怀形成不同的人生格局，人生际自然也就不同。06追求有高度有这么一则故事：三个泥瓦匠在砌墙，一个人走过来，问他们在干什么。第一个泥瓦匠没好气地说，你没看见吗？我在辛苦地砌墙呢。第二个回答，我们正在建一座高楼。第三个则洋溢着喜悦说，我们正在创造美好生活。十年过去，第一个人仍然在做泥瓦匠，第二个人成为了一名工程师，而第三个人则成为建筑公司的老板。工作本身没有区别，但为何三人的人生走向却大相径庭？这就是个人追求的不同，造就了不同的结局。歌德曾说：谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。你追求的高度，就是你所能达到的高度，也将决定你人生模样。文末为人善言，恰如其分，是高境界；处事有道，条理沉稳，是大学问。有幸生而为人，愿你我都能悟透人生，自在有度。
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