在体育界有很多运动，对场地都是有要求的。不过，由于运动项目非常多，所以有些人就不知道需要起跳板和沙坑的运动，指的是什么项目，所以咱们下面就来说说这个问题。
在众多运动中，需要起跳板和沙坑的项目是三级跳远。该项目的起跳板是运动员起跳的标志，所以它需要被埋在地下，而且还需要和助跑地和落地区的表面保持平行。
此外，距离起跳板比较近的那条线被称为起跳线，也就是说，所有运动员在遇到这条线的时候，都需要进行起跳。只有在线的位置进行起跳了，所以跳出的成绩才是有效的。
该项目在训练时有哪些注意事项？
1、在起跳的时候，一定要进行热身运动，因为适当的热身运动可以让运动员全身肌肉活动起来，这样在起跳的时候，不会因为某些剧烈的行为，导致自己出现受伤的情况。
2、关于三级跳远的力量练习需要循序渐进，应该做一些可以让全身肌肉群活动起来的练习。之所以要做这样的练习，主要是为了给以后的专项训练打下良好的基础。
3、练习过程中，需要选择平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。一定不要在过滑的地面上练习，因为这样的地面很容易让人受伤。