北京中科医院亲身经历 http://www.wzqsyl.com/每个人都希望拥有美好的人生，都想在人生的旅途中，看到美丽的风景。想要看到更好的风景，就要爬过一段更险的山路；想要得到更大的突破，就要经历更大的煎熬。那些不容易做到的事情，才会带给我们意想不到的惊喜。那些费力的上坡路，才会让我们看到不一样的风景。拥有这二种能力的人，更容易走上坡路。1强大的抗压能力。前一段时间，马云在景德镇与年轻人交流并全程直播。在直播中，马云提到疫情发生以来大部分人遇到的一个问题——压力。马云表示：“遇到了过不去的压力，要调整自己的判断。现在这个时代每个人压力都很大，年轻人还怕的话那就白活了。每个人的压力都不一样，主要看抗压能力有多强。”压力的大小对于每个人而言，不是依事情的轻重而定，而是因个人抗压能力的不同而分。同样是失业，有人淡然处之，有人却不堪重负而轻生。每个人都有自身的困难和苦楚，能不能挺过去，却要看是否具备足够的抗压力。哈佛大学精神病学教授乔治威廉特对这个能力有一段生动的描写：“有抗压力的人，就好像绿色的枝芽，它或许会被风吹的弯曲了，但却不会折断。相反的，它会反弹回来、继续生长。”在4月24日晚的直播首秀上，董明珠出师不利，“翻车”了。全网累计观看人数万，销售额却仅仅只有23.25万元。期间，更因状况百出，遭到网友的各种吐槽和讽刺。对于这位心高气傲的曾经的“销售女王”而言，可谓直接被“打脸”了。然而，短短两周，她便卷土重来。只是，这次调整了策略，与上次抖音带货走高价高端路线不同，这次快手直播中，上架的产品价格均较为“接地气”。她在直播间仅仅现身30分钟，就是这短短30分钟，3个产品的销售额就破亿。3个小时结束后，销量达到3.1亿。正所谓，“成功与失败的分界点不在于教育、训练、与经验，而是在于抗压力。”对于抗压力强的人而言，挫折从来不是失败的理由，畏缩不前才是。既然陷入低谷，与其坐以待毙，或者嗟叹抱怨，不如踏着压力，奋力弹起。巴顿将军曾说：“衡量一个人是否成功，要看他在谷底反弹的高度。”在失业人群中，有人就此沉沦，有人一蹶不振，有人嗟叹命运不公，唯有抗压力强的人能从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标，等来云开月明的一天。人生这条路，高低坎坷，难以预计。有时你刚越过一片荆棘，以为终于迎来平路，没想到却是遇到一片泥坑。面临这些不期而至的劫难，只有能扛得住的人，才能逢凶化吉，遇难成祥。能扛得住事的人，都是拥有强大抗压力的。人这一生，不如意事常八九，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。如黑格尔所言，只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。唯有拥有强大的抗压能力，才能让自己从一个又一个的泥坑中爬起，一关一关地闯过去！一个能抵抗压力的人，从来都是遇见深林，可以辟成平地，遇见旷野，可以栽种树木，遇见沙漠，可以开掘井泉，不被挫折吓到，不被逆境束缚。人生最痛苦最绝望的那一刻，是最难熬的一刻，但不是生命结束的最后一刻。熬过去扛过去，就会迎来转机。一个人能否从至暗岁月迎来高光时刻，只能靠自己。对于一个拥有强大抗压力的人而言，挫败从不可怕，它甚至可以演变成通往明畅大道的奠基石。抗压能力强，尤其是能够把压力真正转化成动力，甚至风轻云淡地处理掉，也是人的一种“软实力”。不至于因为一点压力就六神无主，也不会动辄就情绪决堤，这绝对是人人都向往，但并不是人人都具有的一种能力。那些成功人士，无论是李嘉诚还是巴菲特，他们除了聪明、能干、决断力强，哪一个不是抗压能力超强的人？商场风云变幻，再天才的人也会遇到危机、险境，只有真正的强者能够扛得住，顶得起，而不是轻易被压垮、打倒。人生之路，艰难困苦，玉汝于成。如果能够活得称心如意，自然是幸运。但倘若接连受挫，遭遇突如其来的厄运，也不要心生绝望，向黑暗低头妥协。成长需要磨练，无论是挫折、打击，失败还是厄运，多么糟糕的事情你都要学会去面对、接受，然后努力改变，将世界给予你的压力转换成生活的动力，纵使披荆斩棘，也要奋力向前。一个人要学会与压力共处，因为人生没有一帆风顺，我们永远都会面对压力，有时候你没看到，只不过是因为它在潜伏而已。找到合适的方式为自己减压，提高自己的能力，壮大自己的内心，当你渐渐有了自信、有了足够的抗压能力，才有可能把事情都摆平，把日子过成想要的样子。所有能成大器的人，都是成熟坚定，内心强大，吃得了苦，扛得住压，无论面对什么困难险阻都依旧淡定从容的人。2强大的自我控制能力。自律，是所有优秀者必备的习惯。想要过上“你想要的人生”，你必须掌握自律的能力。所有的美好和优秀，其实拼的就是看谁更自律，越自律的人，越有机会拥有美好。那些看着开挂一样的人生，背后都是苦行僧般的自律。村上春树自打年起，就固定每天早上5点起床，写作几小时，然后出门长跑，三十几年都从未间断。NBA巨星科比·布莱恩特，作为一名对自己要求极为严格的篮球运动员，他对自己的管理堪称恐怖，而也是这近乎偏执的自律带给了他荣耀闪光的一生。数十年如一日的“凌晨4点钟”的训练，才成就了这位NBA历史上最伟大的球员。那些越是自律的人，越能约束自己的人，往往越是能做出成绩，拥抱美好。董卿曾在接受《环球人物》采访时说，我一直保持着每天睡觉之前一小时的阅读习惯，这几乎是雷打不动的。很多人问她：你还能坚持吗？毕竟在今天这样的大环境下，像她这样每天睡前看书的人不多了，显得有些格格不入，而且在不少人看来，这样的坚持是痛苦的。但董卿的回答很淡然，她说，这个好像无所谓坚持不坚持，就是已经习惯了，我的卧室里没有电视机，没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安安静静看会书就可以睡觉了。很多事想要做成，达到一定的高度，往往需要坚持和努力，而这两样都必须靠自律来维系，没有足够的自律性，是很难做出成绩的。自律从来就不是虚于表面的东西，他能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。自律是一个人最大的底牌，无论你面临怎样糟糕的处境，也不管你的起点有多低，只要你足够自律，那么你就能走出谷底，扭转人生的走向。对于优秀的人来说，所谓的自律，其实都已经是一种习惯，一种深入到骨子里的习惯。自律的高度，决定人生的高度，自律的程度，决定一个人优秀的程度，人生到最后，拼的就是自律。想要人生美好，就必须先让自己优秀起来。自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈。自律的过程，虽然难熬，但自律的人生，最后都很美好。坚持下来，才能遇见更优秀的自己。当你足够优秀了，那么你的世界，便是明亮的。有些人坚持了一小段就放弃了，有些人半路受到其他的诱惑便偏离了，但总有一些人能管住自己的身和心，能以强大的意志力和自控力走到最后，站到了金字塔顶端。很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。自律是自我控制的能力，它体现在生活的方方面面：该工作的时候，就深度沉浸其中，该睡觉的时候，就立马上床熄灯等等。人生就是在这些小事的坚持中，逐渐变好的。自律不是件即刻见效的事情，它是一个慢慢积累的过程。在开始的初期阶段，都有一个看不到效果的煎熬阶段，在这个阶段，很多人会因为看不到方向而放弃，但这个时期却是重要的量变积累的过程。一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。发自内心的热爱，久而久之的坚持，自律终究会变成习惯。而你，一定会在自律中变得越来越好，最终成为那个你很想成为的自己。但自律并不是天生的，而是可以靠后天习得的。也就是说，只要你想，你也可以获得自律的能力，变成一个优秀的人。缺乏自律不仅会影响个人幸福，比如饮食不自律，会影响身体健康，身材走样；还会影响家庭幸福，比如无法控制自己的情绪，容易冲动，说出伤害家人的话。从现在开始就掌握自律能力，你将更容易遇到幸福，拥有更好的人生。3上坡路难走，但值得我们拼尽全力。在这世上，谁都想越过越好，谁都想让自己走上坡路。想要走更远的人，必然会经历更多艰难的挑战。只有次次迎难而上，把困难变成跳板，才能让自己变得不简单。那些更难的事情，总是让人收获更多。事实就是如此，那些看上去容易的路，往往会让我们原地踏步，甚至走向更低的地方；只有那些艰难一点的路，才是让我们成长的路。上坡路，从来就不好走。相比追剧刷抖音，读书写字肯定更枯燥，可是我们的知识却是从枯燥中得来；相比按部就班的工作，核心技能的岗位学习起来肯定更费劲，可是越费劲的东西，才越让我们有竞争力。安于现状自然是毫不费力，可正因为选择了更难的，我们才不至于错过让自己变得更加优秀的机会。不怕一时容易，就怕时时想着容易，从此裹足不前；选择一时艰难，却并不代表会一世艰难，我们终将在挑战中变得越来越不简单。有句话说：“往下走不会累，往上走会累。”如果，你觉得人生路走得很辛苦，历尽艰辛后，有些支持不住，那么，请你一定要告诉你自己：容易走的都是下坡路。有人曾说：人在走上坡路难免苦累，也许未必能取得预期的成就。但别的不说，这个咬牙前行的过程本身，就是一个人真真切切成长的过程。因为上坡路永远是最费劲的的，但它能让你到达更高的地方。通往成功的道路，必定是一路爬坡，不断地去翻山越岭，不要悲观，不要放弃，请为你的梦想继续全力以赴。挺住，因为你正在走上坡路，艰难困苦都是必然的，咬牙坚持住，在高山之巅，你会领略风景无数。人总要往高处走，才能真正实现自我的价值。一个人走向上坡路，就意味着他会越过越好。上坡路，确实是难走的，但却值得我们拼尽全力。熬过来就是一切，如果你觉得走得艰难，那是因为你在走上坡路，坚持下去，就能看见山顶风光。因为走上去，会看到更多靓丽的风景，获得不一样的人生。只有那些选择坚持爬坡的人，才能最终站在高处，享受风雨过后的美丽风景。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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