冲刺跳远的技巧如下：
1.冲刺跳远，是一种快速的跳远技术，它是在起跑的时候，膝盖自然的弯曲，然后慢慢地向前，直到失去了平衡。前半段助跑的时候，上身要向前倾斜，下半身要保持垂直，要在整个过程中保持高的速度，起跳的时候要用最大的一条腿。
2.要有弹性的奔跑，要快速的加速。首先是从起跳板到起跳的速度，然后再开始单腿起跳，记住起跳的位置。倒退的话，就可以轻松地踩在跳板上。切记，切勿用手推。
3.跳高选手在进行跳远的时候，必须要保持高速度，同时要保持身体的平衡。在起跳的时候，要将自己的身体完全的拉伸开来，双臂抬起，这样才能取得更好的成绩。
4.跳远技术要快、准、稳、直，这样才能跳得更远，沙坑跳远是一种最简便、最有效的锻炼下肢力量和身体协调性的方法。
延伸：助跑对跳远的作用有：起跳开始的速度是决定跳远成绩的重要因素，而起跳开始的速度与起跳的速度有关。所以，要想达到更高的腾空速度，就必须要跳得更高。跑的时候要灵活，要快速的加速。首先是从起跳板到起跳的速度，然后再开始单腿起跳，记住起跳的位置。倒退的话，就可以轻松地踩在跳板上。