跳板距离水面高度1米和3米。跳台离水面的高度有5米、7.5米和10米3种。奥运会设男女3米跳板、男女10跳台项目，双人跳水项目。
在奥运会的跳水项目中，又分为跳台项目和跳板项目，在这两个项目中我国的运动水平是世界上最高的，在极个别的项目中有俄罗斯和英国对我们国家的运动员形成了一定挑战，并没有战胜我们的把握，其中跳板项目又分为一米板和3米板两个高度，跳台项目又分为三米台和十米台两个高度，就是说奥运会的跳水项目有一项一米的高度，两项三米的高度，一项十米的高度。
跳水分跳板跳水和跳台跳水。
跳板跳水是指比赛中,运动员在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构,分向前、向后、向内、反身和转体5组。
跳台跳水则在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度为10米，跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。