需要起跳板和沙坑的是三级跳远项目。跳板是起跳的标志，应埋在地下，其上缘与引道和降落区表面齐平。跳板靠近着陆区的边缘称为跳跃线。跳投抬起前应立即放置橡皮泥展示板，便于裁判判断。
三级跳远又称三级跳远，是田径运动中的一个项目。三级跳远起源于18世纪中期的苏格兰和爱尔兰。男子三级跳远于年被列为第一届奥运会，而女子三级跳远则在20世纪80年代初逐渐发展起来，并于年被列为奥运会项目。
跳远最初是人类在捕猎或躲避野生动物时跨越河沟的一种生活技能，后来成为军事训练的一种手段，也是公元前年古代奥运会的五项运动项目之一。在古希腊奥运会的“五项运动”中，有一个跳远项目。
三级跳远对下肢的负担很大，因此对身体素质的要求比其他项目更高。它要求运动员助跑速度快，跳跃能力好，腿部力量强。